Для Вас, батьки

Готовність дитини до школи

Формування культури здоров'я

         Гра та математика

        Мішечки з сіллю

Здоров’я у всі часи вважалося вищою цінністю, основою активного творчого життя, щастя, радості й благополуччя людини. Сьогодні ні в кого не викликає сумніву, що успішність навчання в школі визначається рівнем здоров’я. Проте результати медичних оглядів говорять про те ,що на сьогоднішній день кожен п’ятий школяр має хронічне захворювання. Здоров’я дітей – це загальна проблема медиків, педагогів і батьків. І вирішення цієї проблеми залежить від упровадження в школу здоров’язберігаючих технологій. Початкова школа це – старт здобуття знань і навиків зі здорового способу життя, навчання використанню отриманих знань за межами школи. Молодший школяр повинен знати, що неправильна постава може не лише завдати шкоди здоров’ю, але й зіпсувати людині життя.

Цікавою є методика Олександри Дубогай, професора Київського інституту гігієни, з використання мішечків з сіллю для формування правильної постави у школярів. Завдяки цій методиці покращується зір, стає рівною постава, діти менше хворіють. Про це свідчать показники захворюваності серед школярів за останні роки.

Починаючи з першого класу, учнів треба привчати тримати на уроках мішечки з сіллю на голові. Якщо на уроці хтось спробує відхилитися від заданої осі, відразу відбувається падіння мішечка. Це сигнал для учня, що необхідно сісти правильно. З часом діти звикають працювати з мішечками й знають, що цей предмет просто необхідний. Батьки такий досвід застосовують і в домашніх умовах. Для 1 – 4 класів мішечки обов’язкові, а старші можуть брати за бажанням. Так рекомендовано в медичній літературі. Напевно, через те, що в цих учнів постава майже сформована.
Отже, мішечки краще шити з щільної тканини розміром 20 см Х 15 см (кругла- 15см в діаметрі), насипати в них морську сіль, приблизно 200 грамів (для першокласників можна трохи менше – 130 г). Чому морська сіль? Тому що вона дуже велика і не висипається з мішечку, крім того може злегка масажувати голову, у ній містяться корисні речовини й мінерали, які сприятливо діють на організм. Це ще й хороша йодотерапія, яка необхідна в наших екологічно забруднених районах. У дітей тім’я не дуже тверде – йод легко проникає в організм. Мішечки мають таку ж дію, що й пігулки, які колись давали від щитовидки. Сіль знаходить застосування й у народній медицині при простудних захворюваннях. Батькам рекомендуємо ,(з умовою, що у дитини немає алергії на запахи), додатково використовувати ефірну олію, адже ароматна сіль, як і раніше, - джерело бадьорості, свіжості й приємних ароматів, які забезпечують хороше самопочуття. Бажано використовувати аромати лимона, лаванди, евкаліпта, ромашки, календули, хвої. Усі ці рослини виділяють фітонциди, корисні для людини, й допомагають дітям бути здоровими. Їх використовують як антисептики, для тонізації організму, для того щоб позбавитися хвилювання й відчуття тривоги.  Для приготування ароматної солі треба насипати її в чашку, додати туди кілька крапель ефірної олії або суміш відповідного складу й дозування, усе ретельно перемішати, аби сіль увібрала в себе олію. Отриману ароматну сіль засипати в мішечок. Ці мішечки діти можуть використовувати  й на уроках фізкультури, на перерві, для вправ на розвиток рівноваги, формування красивої постави, профілактики захворювання хребта. Ці навички є складовими здоров’я кожної людини.

Масаж і самомасаж кистей і пальців рук з використанням різних предметів.

Автор: Баврина Світлана Володимирівна, вчитель-логопед, Муніципальне дошкільний навчальний заклад дитячий сад загальнорозвиваючого виду з пріоритетним здійсненням фізичного розвитку N 3 «Ялинка» Калузька область, місто Малоярославець.

МІШЕЧКИ, НАПОВНЕНІ СІЛЛЮ, КРУПОЮ, ДРІБНИМИ КАМІНЧИКАМИ

*Масажувати кожен пальчик знизу вгору, згори вниз круговими рухами;
*Масаж долонь круговими рухами, рухами вгору-вниз:

Ці мішечки ми беремо
Ними ручки розімніть.
Кожен мішечок не простий -
Цей з сіллю, з рисом той.
Між долоньками кладемо
Їм долоньки розітремо.
Вгору і вниз його катаємо
Свої ручки розвиваємо!
Можна  мішечки катати по колу,
Перекидати один одному.
Раз, два, три, чотири, п'ять -
Нам пора відпочивати!

ВОЛОСЬКІ ГОРІХИ

*Волоський горіх покласти між долонями, прокатувати його від підстави долоні до кінчиків пальців і назад.
*Волоський горіх покласти між долонями, робити кругові рухи, поступово збільшуючи натиск і темп.
*Катати два горіха між долонями рухами вгору-вниз, по колу.
*Утримувати два (три) горіха між будь-якими розчепіреними пальцями однієї руки, обох рук.
*Два горіха тримати в одній руці і обертати одним навколо іншого.

Вправи бажано супроводжувати проговариванием віршів:

- Прокатаю я свій горіх по долонях знизу вгору,
А потім назад, щоб мені стало приємно.
- Навчився два горіха між пальцями тримати.
Це в школі мені допоможе літери рівні писати.
- Три горіха я візьму, між пальцями зажму.
Раз, два, три, чотири, п'ять, горіхи складно утримати!
- Я катаю мій горіх, щоб став кругліше всіх.
- Навколо Землі Місяць літає, а ось навіщо - сама не знає.

ОЛІВЦІ

*Розтирання долонь шестигранним олівцем, кількома олівцями рухами вгору - вниз. Долоні розташовані вертикально (горизонтально).
*Утримувати олівець кожним зігнутим пальцем, двома будь-якими зігнутими пальцями під рахунок до 10. Утримувати пальцями олівець, розташованими так: вказівний і безіменний зверху, середній і мізинець - знизу.

Вірш:

- Олівець в руках катаю, між пальчиків верчу.
Неодмінно кожен пальчик бути слухняним навчу.
- Олівець у руці катаю, я долоньки розтираю.
Я долоньки розітріть, малювати потім піду.

МАСАЖНІ ЩІТКИ АБО КОЛЮЧИЙ М'ЯЧИК

*Дитина катає м'яч або круглу щітку для волосся між долонями рухами вгору-вниз спочатку повільно, потім збільшує темп і примовляє:
У сосни, ялиці, ялинки дуже колючі голки.
Але ще сильніше, ніж ялинник, вас вколе ялівець!
*Масаж долонь круговими рухами м'яча на наголошені склади вірша:
Гладила мама - їжачиха ежат:
«Що за гожі дітки лежать!

*Прокатування м'яча між розчепіреними пальцями від великого пальця до мізинця і назад спочатку однією, потім іншої руки.
Рухи відповідають тексту:
Я м'ячем кола катаю (між долонь по колу),
Взад-вперед його ганяю (рухи вгору-вниз),
Їм поглажу я долоньку,
А потім стискуватиму трошки.
Кожним пальцем м'яч пригорну
І іншою рукою почну.
А тепер останній трюк -
М'яч літає між рук (перекидання м'яча з руки в руку).

ЕСПАНДЕР КИСТЬОВИЙ (ГУМОВИЙ М'ЯЧИК, ГРУША ВІД ПУЛЬВЕРИЗАТОРА)

Стискання - на наголошені склади:
- Стиснути кільце допоможе нам сила з волею навпіл.
Стануть пальчики сильніше, а голівонька - розумніші.
- Я друзів своїх зустрічаю.
Їм усім потискую руку.

ВЕРВИЦІ (НАМИСТА)

*Вважати кількість намистин в прямому і зворотному порядку.
*Перебирати намиста і називати дні тижня, місяці, імена і т. д.
*Клацання кожним пальцем по підвішеним намиста.
*Катати намистини між долонь:
*Покатаю я в руках намистинки - горошки.
*Стати вправними скоріше пальчики, долоньки.
*Нанизувати намистини на волосінь:
*Я сиджу, але не сумую,
*Намисто мамі збираю.
*Нанизала намисто я -
*Рада матуся моя!

РУКАВИЧКИ З НАШИТИМИ ҐУДЗИКАМИ

*Натискати на всю поверхню долоні і пальці під рахунок до 10;
*Робити растирающие руху долоні і пальців вгору-вниз і по колу.

ПОРОЛОН З НАШИТИМИ ҐУДЗИКАМИ

*(Нашиті ґудзики в ряд): вказівний і середній пальці «крокують» по ряду з гудзиків, одночасно називаючи днів тижня, місяців, рахуючи гудзики, називаючи склади або слова відпрацьовується звук;
*(Нашиті ґудзики зображують клавіатуру): діти натискають спочатку пальцями однієї, потім інший і обома руками разом на «клавіатуру», супроводжуючи гру пальців вимовляння звуків, складів, слів, чистоговорок, віршів.

Ігри з пальцями з використанням різноманітного матеріалу.

БІЛИЗНЯНІ ПРИЩІПКИ

*Взяти не тугі пластмасові прищіпки, по черзі «кусають» подушечки пальців на наголошені склади вірші від великого пальця до мізинця (кошеня кусається):

- Кусається сильно кошеня - дурнику, 
він думає: це не палець, а миша (зміна рук)
Але я ж граю з тобою, малюк,
а будеш кусатися - скажу тобі: «Кыш!»
- Большаку дрова рубати, а тобі води носити,
А тобі піч топити, а тобі тісто місити,
А малятку пісні співати, пісні співати та танцювати, 
Рідних братів дурнів.

*Натягнути мотузку на рівні плечей дитини і дати кілька прищіпок. На кожен ударний склад вірша робиться одне відповідне рух: Прищеплю прищіпки спритно я на мамину мотузку.

КРУПА

*Пропонуємо дітям сортувати, вгадувати з закритими очима, катати між великим і вказівним пальцями, придавлювати по черзі всіма пальцями обох рук до столу, намагаючись при цьому робити обертальні рухи. Цікаво дітям викладати різні фігури по контуру, трафаретом або за задумом.

*У чашку насипати два виду крупи. Запропонувати сортувати дві різні чашечки:
Я помічницею росту. Своїй мамі допоможу.
Я крупу переберу, рис від гречки відберу!

*Викласти з гороху або квасолі доріжку: пряму, хвилясту і т. д. (за зразком, трафаретом або самостійно):
Я горошини візьму, викладу доріжку.
Побігли по доріжці зайчик, білка, козлик.

*Розсипати на столі 10 горошин, притискати кожну горошину по черзі до столу пальцями по черзі спочатку однієї, потім іншої руки. Потім прокатуємо горошинку пальцем по колу, притискаючи її до столу:
Вдома я одна нудьгувала, жменя горошинок дістала. 
Перш ніж почати гру, треба пальчику сказати:
«Пальчик, пальчик, мій хороший, ти пригорни до столу горошок.
Покрути і покатай і передай іншому».

*Насипати в кухоль горох. На кожен ударний склад перекладати горошини з однієї в іншу кухоль:
Снігур і сорока, і шишкар, і синиці - зимують у нас ці чудові птахи.
І щоб вони жили як і раніше з нами, ми будемо годувати їх, звичайно ж, самі.

*Насипати горох в блюдце. Дитина великим і вказівним пальцями бере горошину і утримує її іншими пальцями. Потім бере ще одну, ще одну і так набирає цілу жменю. Кожна горошина береться на ударний склад:
Зернятка все, що господиня давала,
Курочка дзьобом по штучці склевала.

*Насипати в каструлю горох або квасоля. Дитина запускає туди руки і робить рухи, що імітують роботу рук при замішуванні тіста, примовляючи:
Ми тісто місили, ми тісто місили: 
Нас ретельно все промесить попросили.
Але скільки не місимо і скільки ні мнемо, 
Грудочки знову і знову дістаємо.

*«Чарівний колодязь»: насипати в глибоку пластмасову банку квасоля і покласти в неї дрібні іграшки (від кіндерів). Дитина з закритими очима повинен назвати знайдений предмет. Можна підібрати іграшки на закріплюються звуки:
У відрі не сіль, зовсім не сіль,
А кольорова квасоля.
На дні іграшки для дітей,
Ми їх дістанемо без затій.

РЕШІТКА ДЛЯ РАКОВИНИ, ПІДСТАВКА ПІД ГАРЯЧЕ

(Дитина «ходить» вказівним і середнім пальцями по клітках, на кожен ударний склад вірша, роблячи по кроку. Він може повертати в будь-якому напрямку, «ходити» одного, другого, обома руками):
«Хто живе в моїй квартирі». 
Раз, два, три, чотири, п'ять, всіх можу перерахувати:
Тато, мама, брат, сестра, бабуся, дідусь і я, ось і вся моя сім'я.

МОТУЗКА З ВУЗЛИКАМИ

(Зав'язати вузлики на мотузці - до 12, дитина перебирає вузлики пальцями).
*На кожен вузол називати день тижня (по порядку), місяці, пори року, голосні звуки, членів своєї сім'ї:
Цей пальчик - дідусь, цей пальчик - бабуся,
Цей пальчик - татусь, цей пальчик - матуся,
Цей пальчик - я, ось і вся моя сім'я.

*Мотузку з вузлами подвешать вертикально (це - ліана):
Там, де з дерев звисають ліани, різні в джунглях живуть мавпи:
Лазять там шимпанзе, павіани, є і горили, орангутанги.
Лізе, лізе альпініст-
У цій справі він артист.
По скелі і по мотузці
Він наверх залізе вправно!

*Зав'язування або розв'язання на відрізку шнура заданого кількості вузликів.

МОТУЗОЧКИ

Різної довжини і кольору заплітати в кіски, викладати букви, цифри, квіти, тварин по контуру, самостійно:
Для своєї сестрички я плету кіски
З шнура і з тасьми, з нею ми дуже дружні.

ШНУРКИ

*Розмістити на столі шнурок зигзагом і запропонувати дитині «перестрибнути» кожним пальчиком через вигини струмочка.
*Нанизування на шнурок різних фігурок з дірочкою посередині в заданій послідовності (квітка, зірочка, будиночок тощо).

ПРОБКИ ВІД ПЛАСТИКОВИХ ПЛЯШОК, ТЮБИКІВ ЗУБНОЇ ПАСТИ, ГУДЗИКИ З ПОГЛИБЛЕННЯМ

Дві пробки кладемо різьбленням верх. вказівний і середній пальці стають на них як «ноги». Рухаємося, роблячи по кроку на кожен ударний склад вірша. Можна «ходити» одного, другого, двома руками одночасно (4 пробки):

- Пальчик - хлопчик, де ти був?
З цим братиком в ліс ходив, з цим братиком щи варив,
З цим братиком кашу їв, з цим братиком пісні співав.
-Ми їдемо на лижах, ми мчимо з гори,
Ми любимо забави холодної пори!

ПОЛІЕТИЛЕН

Шматочки розміром приблизно 1,5 х 2 дитячі долоні. Дитина бгає пальцями в долоню, починаючи з кута. Шматочки поліетилену з кулачка стирчати не повинні. Спочатку можна допомагати собі інший рукою, але потім виконувати цю вправу тільки однією рукою). Замість поліетилену можна взяти носовичок:

У мене живе проглот -
Хустинку він з'їв, ось!
Відразу стало у проглота
Черево, як у бегемота